Bekkenklachten tijdens zwangerschap
Als vrouwen tijdens de zwangerschap en/of de eerste negen maanden na de bevalling pijn hebben rondom de lage rug en het bekken spreken we van ‘zwangerschap gerelateerde bekkenpijn’. Het is niet helemaal duidelijk hoe deze klacht ontstaat. De pijn zou veroorzaakt kunnen worden doordat sommige spieren door de groeiende buik te weinig actief zijn, waardoor andere spieren juist te veel aanspannen. Ongeveer de helft van de zwangere vrouwen heeft last van bekkenpijn. Meestal verdwijnen de klachten vanzelf na de bevalling.
De klachten van bekkenpijn door zwangerschap
- Pijn in de lage rug
- Pijn in de schaamstreek
- Pijn in de bilregio die soms uitstraalt richting de bovenbenen
- Pijn bij de start of na afloop van een activiteit
- Pijnklachten rondom de stuit
- Bekkenbodemklachten zoals urine-en of ontlastingsverlies en moeizaam plassen en/of poepen
Behandelingsproces
De eerste afspraak
Bij de eerste afspraak willen we weten wat je klachten zijn. Zo kunnen we vaststellen of je gebaat bent bij fysiotherapie of dat eerst naar je huisarts moet. Daarnaast willen we weten wat je persoonlijke doelen zijn en wat je wilt bereiken. Samen proberen we jouw gezondheidsprobleem en alles wat ermee samenhangt te ontrafelen.
Onderzoek
Als duidelijk is dat we je kunnen helpen, gaan we samen op zoek naar de mogelijke fysieke oorzaken van je klachten. Dit doen we onder andere door middel van lichamelijk onderzoek. Wij onderzoeken het lichaamsdeel waar je last van hebt met specifieke testen en we kijken welke invloed je klacht of aandoening heeft op je houding en de manier waarop je je beweegt.
Behandeling
Het intake gesprek en het onderzoek vormen de uitgangspunten voor ons behandelplan. Dit plan past bij jouw persoonlijke situatie en is gericht op het doel dat jij wilt bereiken. Wij kunnen de bekkengewrichten te mobiliseren of met specifieke oefeningen en rek- of massage technieken de spieren rondom het bekken soepeler of juist sterker te krijgen. Daarnaast kunnen wij je begeleiden in het verbeteren van de kracht en functie van het bekken en de bekkenspieren zodat je je activiteiten en sporten weer geleidelijk aan kunt opbouwen.
Vervolgafspraken
Tijdens de vervolgafspraken zullen wij samen met jouw gaan werken aan de doelen die zijn opgesteld in het behandelplan. Wij evalueren deze doelen regelmatig en passen deze aan waar nodig.
Voordelen
- Verminderen van de ervaren pijn
- Verbeteren van de bewegelijkheid
- Versnellen van het herstelproces
- Verbeteren van spierkracht en conditie
Esther licht toe
Doet het pijn?
Bekkenbodemtherapie zou normaal gesproken geen pijn mogen veroorzaken. De therapeut past de sessies aan op de individuele behoeften van de patiënt om ongemak of pijn te vermijden.
Sommige oefeningen kunnen in het begin wat oncomfortabel of vreemd aanvoelen omdat de bekkenbodemspieren vaak lange tijd niet of niet op de juiste manier actief zijn geweest. De therapeut begeleidt de patiënt bij het correct uitvoeren van de oefeningen en geeft waardevolle feedback om de controle over de bekkenbodemspieren te verbeteren.
In sommige gevallen kan er tijdelijk ongemak optreden, bijvoorbeeld spierpijn na een intensieve oefensessie. Als de pijn echter aanhoudt of ernstig is, moet de patiënt dit altijd met de therapeut bespreken om te beoordelen of de oefeningen aangepast moeten worden.
Anoniem
Goed geholpen
De therapeut heeft mij gerustgesteld en met wat houdingsadviezen en oefeningen ben ik goed geholpen.
Gevarieerd aanbod aan specialisten
Wij hebben een gevarieerd aanbod aan specialisten voor je klaar staan in Naaldwijk en Honselersdijk. Zo is dus altijd een fysiotherapeut bij jou in de buurt.
Openingstijden
Naaldwijk
| Maandag | 07:00 – 21:00u |
| Dinsdag | 08:00 – 18:00u |
| Woensdag | 07:00 – 21:00u |
| Donderdag | 08:00 – 18:00u |
| Vrijdag | 07:00 – 15:00u |
Openingstijden
Honselersdijk
| Maandag | 08:00 – 15:00u |
| Dinsdag | 08:00 – 17:00u |
| Woensdag | 09:00 – 12:00u |
| Donderdag | 08:00 – 17:00u |
| Vrijdag | 08:00 – 15:00u |